5 cose che puoi fare per prepararti ad un corso di Reiki

Nei giorni che precedono il corso puoi prepararti seguendo alcuni semplici suggerimenti.

Non c’è niente di obbligatorio, seguili solo se ti senti di farlo: il Reiki funzionerà comunque! Sono solo consigli per vivere il corso con più consapevolezza.

1- Evita i cibi o le bevande che possono alterare la tua consapevolezza o stimolare in modo innaturale il tuo corpo. Ad esempio i cibi e le bevande ricchi di zuccheri, l’alcool, la carne e i salumi, o la caffeina. Cerca di evitarli per almeno 24 ore prima del corso, meglio se per tre giorni, e bevi molta acqua per favorire l’eliminazione delle tossine. NB: continua a prendere i farmaci prescritti da tuo medico!

2 – Se sei un fumatore cerca di limitare il più possibile il fumo nei giorni precedenti ed evita di fumare nei giorni di svolgimento del corso.

3 – Vai a dormire presto la notte prima del corso, in modo da farti una bella dormita, ed evita di stare alzato fino a tardi a guardare la televisione.

4 – E’ molto importante anche al mattino fare una colazione nutriente e sana.Ma soprattutto,
5 – Se puoi rilassati, fai passeggiate all’aria aperta o attività fisica.Ed allora…buon corso!

 

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