Nei giorni che precedono il corso puoi prepararti seguendo alcuni semplici suggerimenti.
Non c’è niente di obbligatorio, seguili solo se ti senti di farlo: il Reiki funzionerà comunque! Sono solo consigli per vivere il corso con più consapevolezza.
1- Evita i cibi o le bevande che possono alterare la tua consapevolezza o stimolare in modo innaturale il tuo corpo. Ad esempio i cibi e le bevande ricchi di zuccheri, l’alcool, la carne e i salumi, o la caffeina. Cerca di evitarli per almeno 24 ore prima del corso, meglio se per tre giorni, e bevi molta acqua per favorire l’eliminazione delle tossine. NB: continua a prendere i farmaci prescritti da tuo medico!
2 – Se sei un fumatore cerca di limitare il più possibile il fumo nei giorni precedenti ed evita di fumare nei giorni di svolgimento del corso.
3 – Vai a dormire presto la notte prima del corso, in modo da farti una bella dormita, ed evita di stare alzato fino a tardi a guardare la televisione.
5 – Se puoi rilassati, fai passeggiate all’aria aperta o attività fisica.Ed allora…buon corso!
